Bienvenido!
🌙 SUEÑO
🧬 El 80% de tu bienestar mental se reinicia
mientras duermes.
Mientras tú “descansas”, tu cerebro detoxifica, consolida memorias y reinicia tus hormonas
clave. ¿Quieres más claridad, energía y control emocional? Empieza con el biohacking más
subestimado: el sueño profundo.
🧠 Desbloquea el modo restauración total y mejora tu rendimiento sin esfuerzo extra.
👉 Ver cómo mejorar tu arquitectura del sueño
🏃♀️ EJERCICIO INTELIGENTE
⚡ Tu cuerpo es un sistema operativo. El movimiento
es el botón de
reinicio.
Cada sesión de ejercicio regula tu dopamina, afina tu foco y convierte el estrés en impulso. En
Liftie, no solo entrenas el cuerpo: entrenas tu química cerebral.
🎯 No se trata de moverse más, sino de moverse mejor para hackear tu fisiología.
👉 Explora cómo activar tu cerebro a través del movimiento inteligente
🧠 ALTO RENDIMIENTO
🚀 El alto rendimiento no es suerte. Es biología
bien gestionada.
Tu enfoque, toma de decisiones, disciplina y creatividad son el resultado de interacciones entre
neurotransmisores y hábitos cotidianos. En Liftie, conviertes tu día en un laboratorio de
optimización personal.
🧬 Tu mayor potencial está a una rutina de distancia. Pero solo si sabes cómo.
👉 Activa tu protocolo de rendimiento neurobiológico
🥦 ALIMENTACIÓN FUNCIONAL
🍽️ Tu intestino no solo digiere. Informa a tu
cerebro.
La forma en la que comes regula tu energía, tus hormonas sexuales, tu respuesta al estrés y tu
estado de ánimo. En Liftie, cada elección alimenticia es parte de un sistema diseñado para tu
claridad y vitalidad.
🔬 Comer bien no es una moda. Es una estrategia neuroendocrina.
👉 Descubre tu tipo metabólico y aprende a alimentar tu mente
💥 ADICCIONES Y AUTORREGULACIÓN
🎯 Empieza por lo obvio// No tienes baja voluntad.
Tienes dopamina
desregulada.
Las microadicciones (pantallas, azúcar, validación externa) secuestran tu sistema de recompensa,
rompen tu foco y alteran tu estado hormonal. En Liftie, aprendes a identificar estos loops y
recuperar el control desde la raíz.
🧠 Cuando dominas tu dopamina, recuperas tu vida.
👉 Rompe el ciclo y reprograma tu sistema de recompensa